cba球员身体素质（cba球员身材）

篮球运动员必须具备什么样的身体素质?

1、力量素质，篮球是对抗性很强的运动项目，力量素质直接影响篮球运动员技术、战术水平的发挥。力量练习的形式主要有：上肢力量练习、腰腹力量练习和下肢力量练习。

2、一是：弹跳力要好。二是：要有强壮的身体。三是：还要注重与队友配合。四是：还应该多练习。还有啊，运球被断是因为身高在这个年龄段是很高的了，身体不会太平衡，运球又高当然会被断，只要勤加练习，提高运球速度，以后一定能够成为大器的。

3、身体素质：篮球运动员需要具备力量、耐力和柔韧性这三大基础体适能。 运动所需素质：包括反应速度、协调性、敏捷性、速度、爆发力和平衡能力这六大要素。 专项训练：针对篮球等特定运动进行的专业训练，例如运球、投篮、跑位等技术。

4、因此，篮球运动员必须具备良好的力量素质，才能在高强度，高难度比赛中充分发挥技术、战术水平。

5、也必须要将自己的肌肉练出来，所以我们也可以看得出，作为篮球运动员身体素质是非常重要的。

6、一定的对抗能力，一定的弹跳能力，一定的协调度。其实没有什么一定的要求，有什么样的身体就打什么风格，没有一种身体条件是教科书式的。像巴克利、纳什等人的身体条件一开始是不被看好的，但不影响他们掌控比赛身体协调，身体强壮。